| ●レディスクラス | 女性だけのクラス |
|---|---|
| ●成人クラス | ４泳法取得のクラス（中学生以上の男女） |
| ●のんびりクラス | らくらく楽しく泳ぎましょう（原則として55歳以上の方が対象のクラス） |
| ●アクアエクササイズ | アクアパドルという抵抗器具を利用したエクササイズ |
| ●アクアビクスクラス | 音楽に合わせて有酸素運動 |
| ●ヌードルアクア | 浮き棒を使った水中運動 |
| ●お散歩クラス | マイペースで水の中を歩こう |
| ●レディスクラス | 女性だけのクラス |
|---|---|
| ●成人クラス | ４泳法取得のクラス（中学生以上の男女） |
| ●のんびりクラス | らくらく楽しく泳ぎましょう（原則として55歳以上の方が対象のクラス） |
| ●アクアエクササイズ | アクアパドルという抵抗器具を利用したエクササイズ |
| ●アクアビクスクラス | 音楽に合わせて有酸素運動 |
| ●ヌードルアクア | 浮き棒を使った水中運動 |
| ●お散歩クラス | マイペースで水の中を歩こう |